Mari Mengurai Stres

Kemrungsung, hampa, nggak fokus, semrawut dan ngerasa ada yg nggak sreg tanpa tahu apa itu …? Hm, perasaan jelek kayak gitu kerapkali menggelayutiku … hingga kemarin, nemu artikel di kompas.com tentang ‘stres, kondisi atau dibuat sendiri?’ … alhamdulillah, sedikit membantu mengurai semrawut itu …

Coba catat daftar prioritasmu … juga agenda yg akan kita kerjakan esok hari.

Penting nih;

1. Ibadah

2. Sosialisasi, silaturahmi

3. Membaca (berita, artikel non fiksi, fiksi)

4. Menulis!!!

5.  Jaga kesehatan (makan cukup, tepat waktu, tidur nggak kebanyakan)

6. Merawat diri dan lingkungan … :P

7. M.E.N.A.B.U.N.G.

8. Cari hiburan seperti nonton film (nggak harus di bioskop), denger musik, nyanyi, jalan (ke alam)

(UPS! Maaf masih fokus ke diri sendiri, belum mikirin orang lain) …

Sama ingat, ingat untuk nggak berhenti bersyukur (seringkali masih mbanding2in … si ini begini tapi kok begitu) … dan ikhlas jalani semuanya, kerja, kerja, kerja!

insyaAllah …

Tinggalkan Balasan

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Ubah )

Connecting to %s